(tranquangnhan.com) - Da đẹp là da người khỏe, ăn uống đủ chất, hấp thụ tốt, cơ thể khỏe mạnh. Ngược lại, người ăn uống kém do thiếu ăn, do đường tiêu hóa kém thì da xấu. Lớp mỡ dưới da ít, da sẽ bị nhăn nheo. Ăn thiếu protein kéo dài, cơ bắp bạn sẽ nhão cũng sẽ ảnh hưởng đến độ căng mịn của da. Ăn uống thiếu chất sẽ làm da bị xanh, nhợt,,,Muốn giữ cho da đẹp, có nhiều biện pháp, trong đó vấn đề uống đóng vai trò quan trọng.
Về mua hè, nếu ăn nhiều thức ăn nhiệt sẽ hay bị rôm sảy, đó là do mồ hô bị ứ đọng ở đầu những ống tiết mồ hôi trên da mặt, tạo thành những mụn nước nhỏ li ti. Rôm gây ngứa ngáy, phải gãi nhiều làm cho da xây xước dễ bị nhiễm trùng, mưng mủ. Vì vậy, người đó cần uống nhiều chất mát như rau mồng tơi, rau má, rau ngót, bột sắn dây, đậu xanh, đậu đen và năng tắm rửa cho da thoáng mát , sạch sẽ.
Một số người cơ địa đặc biệt, ăn sò, tôm, cua, trứng...da thường bị dị ứng nổi mề đay sẩn lên từng vùng hoặc khắp người. Cần tự mình theo dõi để biết được loại thực phẩm nào hay gây dị ứng để tránh không ăn thứ đó.
Về mua hè, nếu ăn nhiều thức ăn nhiệt sẽ hay bị rôm sảy, đó là do mồ hô bị ứ đọng ở đầu những ống tiết mồ hôi trên da mặt, tạo thành những mụn nước nhỏ li ti. Rôm gây ngứa ngáy, phải gãi nhiều làm cho da xây xước dễ bị nhiễm trùng, mưng mủ. Vì vậy, người đó cần uống nhiều chất mát như rau mồng tơi, rau má, rau ngót, bột sắn dây, đậu xanh, đậu đen và năng tắm rửa cho da thoáng mát , sạch sẽ.
Một số người cơ địa đặc biệt, ăn sò, tôm, cua, trứng...da thường bị dị ứng nổi mề đay sẩn lên từng vùng hoặc khắp người. Cần tự mình theo dõi để biết được loại thực phẩm nào hay gây dị ứng để tránh không ăn thứ đó.
No comments:
Post a Comment